10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

10 września to dzień, w którym szczególnie zwracamy uwagę na potrzebę wspierania osób w kryzysie samobójczym. To także moment, by przypomnieć, jak ogromne znaczenie mają codzienne reakcje dorosłych – zwłaszcza wtedy, gdy trudności dotyczą dzieci i osób nastoletnich.

Kiedy młoda osoba przeżywa kryzys, słowa mogą być dla niej oparciem albo dodatkowym ciężarem. Mogą otworzyć przestrzeń do rozmowy albo ją zamknąć. Dlatego warto wiedzieć, jak reagować, by pomagać, a nie ranić.

Czego unikać

Sformułowania takie jak:

• „Weź się w garść”,

• „Nie przesadzaj”,

• „Inni mają gorzej”,

• „Przestań płakać”,

• „Ogarnij się”,

mogą sprawić, że dziecko poczuje się niezrozumiane, zlekceważone i osamotnione. Tego typu reakcje mogą pogłębiać kryzys i utrudniać rozmowę o tym, co naprawdę się dzieje.

Co wspiera

• „Jestem przy Tobie”,

• „Widzę, że jest Ci trudno”,

• „Chcesz mi o tym opowiedzieć?”,

• „Jesteś dla mnie ważny_a”,

• „To nie jest Twoja wina”.

Najważniejsze są obecność, uważność, otwartość na słuchanie oraz gotowość, by razem szukać specjalistycznej pomocy. Dziecko potrzebuje czuć, że jest usłyszane, zauważone i że nie musi mierzyć się z trudnościami samotnie.

Bezpłatne konsultacje psychologiczne w Łodzi

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wesprzeć dziecko w kryzysie, zapraszamy na bezpłatne konsultacje psychologiczne:

Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej, ul. Pomorska 11, Łódź
Telefon: 509 147 833
E-mail: rekrutacja@pomagajznami.org