SAMOŚWIADOMOŚĆ: ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA, GRANICE, SAMOREGULACJA I OBSŁUGA SYSTEMU NERWOWEGO
Warsztat będzie ukierunkowany na zwiększenie samoświadomości. Zwrócenie uwagi na to, co wywołuje stres, co powoduje obciążenia i złość, czyli wszystko co ma szansę wyprowadzać nas z równowagi. Jednocześnie będziemy się przyglądać temu jakie są nasze potrzeby i jakie mamy sposoby, aby je zaspokoić. Z naszych obserwacji to wcale nierzadkie zjawisko kiedy rodzice dzieci z niepełnosprawnością kierują całą swoją uwagę na potrzeby dzieci i stopniowo odcinają się od własnych potrzeb, narażając się na wypalenie. W trakcie warsztatu będziemy realizować ćwiczenia zwiększające nasze kompetencje do rozpoznawania emocji i powrotu do równowagi.
Spotkanie poprowadzi:
Izabela Cichocka-Błoch - psycholożka, psychoterapeutka. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych, par i rodzin. Pracuje z osobami: które doświadczają problemów w związkach, małżeństwie, w rodzinie, znajdują się w krytycznej sytuacji życiowej, cierpią z powodu utraty bliskiej osoby, przeżywają lęk, depresję, żałobę, odczuwają różne dolegliwości bez wyraźnej przyczyny.
Dla kogo: dla rodziców/opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami.
Kiedy: 25 listopada 2023 r. (sobota)
Czas trwania: 10:00-14:00
Udział bezpłatny.
Ważne:
Spotkanie odbędzie się w Centrum Aktywności Lokalnej ul. Pomorska 11
W czasie warsztatu dla rodziców/opiekunów zapewniamy opiekę nad dziećmi.
Szczegółowe informacje pod numerem telefonu 509 147 833, bądź poprzez mail: rekrutacja@pomagajznami.org (w tytule MOCna rodzina)
Jeśli chcesz wziąć udział wypełnij formularz zgłoszeniowy:
Czekamy właśnie na Ciebie!